حفظ الصورة

نصيحة صحية رمضانية خاصة لمرضى القلب

صدى الحقيقة: خاص
 
إعداد : أثمار المحروقي 
 
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب إذا اراداو الصوم عليهم إتباع الأتي:-
 
اولاً:- يجب عليهم إستشارة الطبيب إن كان يصح الصيام لهم أو الإمتناع عن الصيام هنا الطبيب هو الذي يقرر لهم ذلك 
ثانيا:- الإقلال من الملح في الطعام 
ثالثا :- يجب تعدد الوجبات والإقلال من كميتها. 
رابعا :- ممارسة التمارين الرياضية بعد الإفطار وخاصة رياضة المشي إلا أنه يجب عدم الإفراط في الرياضة .
ملاحظة :- ضرورة شرب الماء بإستمرار من وقت الإفطار إلى وقت السحور.