نصيحة صحية رمضانية لمرضى الضغظ.

صدى الحقيقة: خاص
 
 
إعداد : أثمار المحروقي
 
 
عليهم مراجعة الطبيب أول بأول ، وتجنب  تناول الأطعمة المالحة ،  والإعتماد على منتجات الالبان قليلة الدسم ، والتركيز على الخضروات والفواكة ، وإستخدام الحبوب في وجبة الإفطار، وتناول البقوليات مرتين في الاسبوع، و تناول الأسماك المشوية مرتين في الاسبوع ، والإقلاع عن التدخين.
 
ملاحظة:- ضرورة شرب الماء بإستمرار من وقت الإفطار إلى وقت السحور.