إعداد : أثمار المحروقي

هناك بعض الأشخاص مُدمنين على التدخين وشرب الكافيين فهؤلاء خلال فترة الصيام يشعرون بالصداع والأرق والاجهاد والخمول والغثيان كما تحصل لهم تغيرات مزاجية ( كسرعة الغضب) لإن الإنخفاض المفاجىء للكافيين في الدم يؤدي إلى حدوث هذه الأعراض. 

فلهذا يجب عليهم تجنب التدخين والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل ( الكاكاو والبن والشاي)  ومن الافضل لهم  أن يخفضوا من إستهلاك هذه الأشياء تدريجياً في فترة أسبوع أو اسبوعين قبل شهر رمضان.