حفظ الصورة

نصيحة صحية رمضانية عن أهمية تناول فاكهة الموز

صدى الحقيقة: خاص
إعداد: أثمار المحروقي
 
يجب تناول طعام يحتوي على كميات من البوتاسيوم لأنه يمنع العطش تماما وانت صائم.
وتجنب الطعام الذي فيه كميات من الصوديوم لأنه يؤدي الى العطش خلال فترة الصوم .
وبهذا أنصح بتناول فاكهة الموز فإنها غنية بالبوتاسيوم وطعمها لذيذ وهي من الأطعمة الصديقة للقلب .
موزة واحدة على السحور تقيك من العطش طوال الصيام.