تتأثر معدة الإنسان بمزاجه والعكس صحيح، فهناك تواصل مباشر بين الدماغ والجهاز الهضمي عبر "المحور الدماغي المعوي". الضغوط النفسية مثل القلق والتوتر يمكن أن تؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة، وتقلصات، وغثيان، وإسهال، وقد تزيد من خطر القرحة أو التهاب المعدة. كما أن التهيج في الأمعاء قد يرسل إشارات إلى الدماغ تؤثر على المزاج، كما أن حالة الأمعاء المزاجية السيئة تؤثر على الدماغ. 

كيف يؤثر المزاج على المعدة؟

الاستجابة للتوتر:

عند التعرض للقلق أو التوتر، تحدث تفاعلات نفسية تؤثر على وظيفة المعدة والجهاز الهضمي. 

تغيرات الهرمونات:

ترتبط الاضطرابات النفسية بإنتاج ناقلات عصبية تؤثر سلباً على المعدة والأمعاء، وتؤدي إلى زيادة حمض المعدة وآلامها، وفقًا لـالطبي. 

أعراض المعدة العصبية:

تظهر أعراض مثل تقلصات المعدة والغثيان والانتفاخ، وهي أعراض شائعة فيما يسمى "المعدة العصبية". 

كيف تؤثر المعدة على المزاج؟

• إشارات الدماغ المعوي: ترسل الأمعاء إشارات عصبية إلى الدماغ. 

• تأثير السيروتونين: ينتج الجهاز الهضمي غالبية مادة السيروتونين، وهي ناقل كيميائي يؤثر على حركة الأمعاء ويرتبط بالحالة المزاجية. طول فترة التوتر قد يقلل من مستويات السيروتونين، مما يؤثر على المزاج. 

• تفاقم المشاكل: يمكن أن تزيد مشاكل المعدة المزمنة مثل القولون العصبي من مشاعر القلق والاكتئاب.